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RopeFlow 習得の為の覚書

Cheetahs Tails Tips + CHEETADOR & PEACOCK Tutorials // Rope Flow Beginners
Cheetah's Tail(チーターズ・テイル)
アンダーハンドのパターンから、片方の手(動画では右手)を反対側の肩の上から後ろへ回し、お尻の後ろでロープを救い上げるようにして始めます。
多くの人が「どうやって抜け出すか」に苦戦しますが、コツは 「スクープ(掬い上げる)」 動作。
ロープの勢いを利用して、手を上から前へと振り出すことで、再び通常のアンダーハンド・スニークに戻ることができます。

Cheetador(チータドール)
「Cheetah's Tail」に「Matador(マタドール)」の要素を組み合わせた技。
両手をしっかり反対側まで伸ばし、最初の回転にしっかり勢い(モーメンタム)をつけてから、次の動きまで「待つ」ことが重要。
腰の付け根やヒップの可動域を広げるのに非常に効果的。

Peacock
「Cheetah's Tail」をオーバーハンド(上向き)で行う逆バージョン。
非常に難易度が高く、腕の力ではなく膝を使った上下運動でロープに加速をつける必要があります。

参考動画
https://www.youtube.com/watch?v=f8R10TNtLls
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